Рекомендації психолога

Самодопомога при сильній тривозі

У нинішніх реаліях тривога стала частим супутником багатьох українців. Війна, постійні зміни та невизначеність викликають емоційне перенапруження, яке важко контролювати. Сильна тривога може паралізувати та заважати жити повноцінним життям. Проте є техніки, які допоможуть ефективно управляти тривожними станами та знизити їх інтенсивність.

14:30 16.10.2024

Як надавати першу психологічну допомогу

09:22 08.02.2024

6 способів піклуватися про своє психічне здоров'я

08:41 12.10.2023

Вплив війни на навчальні навички дітей

10:06 26.09.2023

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»

В межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською старувала комунікаційна кампанія. Мета кампанії – сприяти формуванню в суспільстві культури піклування про ментальне здоров'я, дати розуміння та показати інструменти, які допоможуть українцям дбати про свій внутрішній стан.

11:06 29.05.2023