Формування здорових звичок у підлітків: шлях до свідомого та відповідального життя
Протягом квітня 2026 року в рамках місячника здорового способу життя проведено інтерактивні заняття з учнями 10-х класів та 9-Б класу на тему «Формування правильних звичок у підлітковому віці». Під час занять учні з’ясували, що таке звички, як вони формуються та який вплив мають на повсякденне життя людини. Особливу увагу було приділено причинам виникнення шкідливих звичок у підлітковому віці, серед яких вживання алкоголю, паління, часте споживання фастфуду, відсутність регулярного харчування, малорухливий спосіб життя, недостатність сну, надмірне користування гаджетами та прокрастинація — схильність відкладати важливі справи на потім. З психологічної точки зору підлітковий вік є періодом активного становлення особистості, коли значний вплив на поведінку мають емоції, бажання самоствердитися та потреба бути прийнятим у колективі. Саме тому важливо вчасно формувати навички самоконтролю, відповідального вибору, уміння протистояти негативному впливу оточення та керувати власними емоціями. У процесі спілкування обговорили, як негативні звички впливають на здоров’я, успішність і емоційний стан, а також визначили шляхи формування корисних звичок: дотримання режиму дня, збалансоване харчування, достатній сон, фізична активність, обмеження часу користування гаджетами, планування часу та відповідальне ставлення до власного здоров’я.11:36 28.04.2026
