Ментальне здоров’я учнів: важлива розмова в онлайн-форматі
Під час дистанційного навчання з учнями 6-А, 6-Б, 6-Г та 9-А класів були проведені години спілкування на тему «Ментальне здоров’я. Запитай себе: “Ти як?”». Заняття проходили у форматі презентації з обговоренням, а саме що таке ментальне здоров’я і чому важливо звертати увагу на свій емоційний стан.
Учні дізналися:
-
як розпізнати втому, стрес і тривожність;
-
чому важливо говорити про свої переживання;
-
як підтримати себе та друзів;
-
до кого можна звернутися по допомогу.
Під час зустрічі здобувачі освіти були ознайомлені з простими вправами саморегуляції, відповідали на запитання та ділилися своїми думками. Особливу увагу приділили вмінню запитувати себе: «Ти як?» — і чесно відповідати на це запитання.
Такі години спілкування допомагають учням краще розуміти себе, свої емоції та навчають піклуватися про власне психологічне благополуччя.
