Навчаємося піклуватися про себе та відновлюватися
Дата: 05.06.2025 15:01
Кількість переглядів: 25
5 червня 2025 року в рамках літнього табору для учнів початкової школи проведено заняття «Як піклуватися про себе та відновлюватися». Разом обговорили такі важливі аспекти ментального здоров’я, як: здорове харчування, сон і відпочинок, фізична активність, емоційний комфорт, час для себе. Заняття проходило у формі інтерактивної бесіди з короткими вправами на відчуття власного тіла. Діти із захопленням ділилися своїми порадами та вчилися слухати одне одного. На завершення учні мали змогу попрактикувати декілька видів медитацій. Це заняття допомогло їм навчитися слухати своє тіло та емоції, знаходити способи відновлення та підтримки гарного настрою.
